Gestes bien-être au réveil issus de l’Ayurveda
Dans cette vidéo, je vous propose quelques gestes tout simples à faire régulièrement au réveil pour bien démarrer la journée.
Témoignages
Aline est une personne charmante et pétillante qui propose des cours de yoga dynamiques et variés. Elle encourage l’effort, tout en nous demandant d’écouter notre corps pour ne pas être dans la douleur. Elle amène beaucoup de détente par la respiration, ce qui me fait progresser, merci Aline