Yoga postnatal à Chauffailles, Saône et Loire
Professeure de yoga certifiée Alliance, je suis là pour vous aider à retrouver votre équilibre.
Les cours sont à réserver directement en ligne ou en me contactant ici. A bientôt sur le tapis!
Le yoga postnatal, accueillir bébé et retrouver la forme en toute sérénité
Après la naissance d’un enfant, le yoga peut vous aider à prendre soin de vous et de votre bébé, à retrouver progressivement la forme physique et le tonus nécessaires à votre bien-être afin de vivre sereinement la relation avec votre bébé.
Grâce à des postures adaptées, à la méditation et au travail du souffle, vous renforcerez progressivement vos muscles, votre corps et votre mental afin de vous sentir plus forte, plus confiante et de pouvoir reprendre des activités sportives ou des cours de yoga classiques.
Séances individuelles, formules duo ou trio possibles, sur rendez-vous, contactez-moi!
Témoignages
Je souhaitais essayer le yoga et Aline proposait des cours sur Chauffailles. Son approche de la pratique est bienveillante, les postures et exercices de respiration adaptés à notre niveau et on ressent assez vite les bienfaits.
Je suis heureuse de m’être lancée dans la pratique, merci Aline.